目前，自由式滑雪大跳台和坡面障碍技巧国家集训队队员正在成都集训。每天队员们的集训内容有哪些呢？今天的《冰雪知识微课堂》我们有请自由式滑雪大跳台和坡面障碍技巧国家集训队队伍管理李校尊为大家介绍。

自由式滑雪大跳台和坡面障碍技巧国家集训队运动员

李校尊：大家好，我是自由式滑雪大跳台和封面障碍技巧，国家级训练队队伍管理李校尊。目前队伍是在成都进行封闭训练，这是雪季来临之前的一个难度训练。队伍之前是在秦皇岛进行体能培训，在培训达标测试通过之后，队伍按照要求来到成都这边进行气垫训练。目前队伍男子有6人，女子有5人，主要的训练是专项训练加体量训练。上午训练会从9点一直到持续到11:30，下午的话2:30开始会安排一场体能训练，从2:30一直到5点。晚饭之后6点出发，继续去雪场进行晚上的训练。这次集训主要是以气垫来模仿雪上的跳台训练，以难度训练为主，因为气垫相对于雪上来说还是比较安全的，队员会尽量的在气垫上多尝试一些新的动作。这一部分的训练其实最主要的是为了整个接下来雪季的动作储备。比如说会上一些难度，做一些自己之前没有做过的动作，然后准备在雪季来临之前把它做熟练，到了雪季可以在真正的雪上面滑，进行进一步的强化训练，做到一个安全稳定的发挥。

自由式滑雪大跳台和坡面障碍技巧国家集训队运动员

下一期《冰雪知识微课堂》继续为您介绍自由式滑雪大跳台和坡面障碍技巧运动员训练有素，进步飞快。

北京体育广播·双奥之声和国家体育总局冬季运动管理中心联合推出《冰雪知识微课堂》小栏目，邀请国家队运动员亲自讲解冬季运动项目知识，更推出冰雪知识问答环节，大家可以互动答题赢取特色奖品！，